处暑养生

七律 - 通韵

处暑时节热渐消，

养生妙在止心焦。

天高云淡秋风爽，

拂面吹来凉意悄。

早睡眠足精力旺，

少食辛辣米粥熬。

神情愉悦勿烦恼，

享受安宁自在逍。

甲辰处暑书

编辑诗评：寻觅秋日的宁静与和谐

在四季更迭的细腻笔触中，处暑这一节气，以它独有的温婉与深邃，轻轻揭开了秋日的序幕。诗人以“处暑养生”为题，不仅勾勒了一幅幅自然景象的变换，更蕴含了深刻的养生哲理，引人深思，激发共鸣。

开篇启思，热消心静

“处暑时节热渐消，养生妙在止心焦。”开篇两句，诗人便直接点题，将处暑的节气特点与养生之道巧妙结合。随着夏日的热情逐渐退去，人们的心境也应随之调整，从夏日的浮躁中抽离，寻求内心的宁静与平和。这不仅是对自然变化的顺应，更是对身心健康的深刻洞察。读者在此，不禁会思考：在快节奏的现代生活中，我们是否也能如诗人所言，适时放慢脚步，让心灵得以休憩？

自然之美，心灵之约

“天高云淡秋风爽，拂面吹来凉意悄。”诗人以细腻的笔触描绘了处暑时节的自然风光，天高云淡，秋风送爽，带来一丝丝不易察觉的凉意。这样的景致，不仅是对视觉的享受，更是心灵的抚慰。它提醒我们，在忙碌之余，不妨抬头望向那片广阔的蓝天，感受大自然的馈赠，让心灵得到一次小小的旅行，与自然达成一份默契与和谐。

生活智慧，养生之道

“早睡眠足精力旺，少食辛辣米粥熬。”这两句诗，将养生的具体方法娓娓道来，既实用又富含智慧。早睡早起，保证充足的睡眠，是恢复体力、提升精力的不二法门；而减少辛辣食物的摄入，改以温润的米粥滋养身体，则是顺应时节变化，调和体内阴阳之气的明智之举。诗人通过这些生活细节，向我们展示了养生并非遥不可及的高深学问，而是融入日常、简单易行的生活方式。

心境平和，自在逍遥

“神情愉悦勿烦恼，享受安宁自在逍。”在诗的最后，诗人将养生的境界提升到了精神层面。他告诉我们，真正的养生，不仅仅是身体上的调养，更是心灵的滋养。保持愉悦的心情，远离烦恼的侵扰，享受那份由内而外的安宁与自在，才是养生的最高境界。这不仅是对个人的要求，也是对生活态度的一种倡导，鼓励我们在纷扰的世界中，找到一片属于自己的宁静之地。

结语

通过对这首诗的品评，我们不仅领略了处暑时节的自然美景，更深刻体会到了养生之道的精髓。它不仅仅是一种对身体的呵护，更是一种心灵的修行，一种生活哲学的体现。愿我们都能像诗人所描绘的那样，在处暑时节，以及人生的每一个阶段，都能保持内心的宁静与平和，享受那份属于自己的安宁与自在。

赋诗：刘尚林

编发：王克力