春季是阳气生发、地气勃发，万物生长，人体的生理变化主要是：气血活动加强，新陈代谢开始旺盛！正如植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就开始运转了，人体开始释放能量，所以说，万物生长在春季，孩子长高也在春季！

很多家长都希望自己的孩子长成大高个，男孩高大帅气，女孩高挑苗条。为了孩子长高，也是费 了“洪荒之力”了，增高鞋、增高药、运动、营养，能尝试的都试过了，但效果不佳，似乎基因 决定身高是个绝对的真理了。你不知道，经常按摩一个穴位可以帮助孩子长高，就是身柱穴了。

这里简单介绍一下身柱：身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良等疾病，灸身柱穴就具有很好的防治作用。

身柱：小儿百病之灸点！

身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”！日本针灸名家代田文志，曾于1938年在长野县小学为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。

续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。这件事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行，四十多所学校，三万多孩子接受了保健灸，效果显著。代田文志先生说“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。”所以，身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”！

中国古代也有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载。其实，中国古代也有灸身柱穴的记载。《日用灸法》记载：“身柱穴在第三胸椎下，灸治癫狂、痨瘵、小儿惊痫、疳疾。习俗称为身柱灸，小儿必灸者也。小儿无病可灸身柱，以保健康，一般是在出生75天以后开始；若有病时，则不受时间限制，随时可灸。

除了长高，还有哪些作用？

1、调理身热头痛、抽风、小儿夜啼哭、夜晚睡眠不安、幼儿体质虚弱等问题。

2、调理咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等

3、调理腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡。

4、益智健脑，聪明伶俐，花见花开！

孩子健康成长，聪明伶俐，学习成绩好，是在中国这个考试大国里家长对孩子的期盼。

经常刺激孩子的身柱穴，不仅可以促进身体发育，防病抗病，还可以促进孩子的脑部发育，让自己家的孩子也可以成为“别人家的孩子”。

身柱的刺激方法

1、艾灸身柱：

（1）如果孩子好动，可以等孩子睡着后施灸，首先将艾条点燃后，然后悬空于距身柱穴皮肤2至3厘米处缓慢熏灸。

（2）由于孩子不会准确地反映灼热程度，所以父母要细心控制好温度，施灸时把另外一只手放在身柱穴上感应热度，艾条的距离可随时变动，温度以温热为宜。

（3）一般每次灸10至15分钟，开始可隔日艾灸1次，10次以后，可改为保健灸，可每周灸1至2次，可改善孩子体质，促进良性发育。

关于时间，不要看得很死，要灵活运用，如果宝宝配合的很好，那么我们就多灸一会，如果宝宝不配合，那么我们就只能少灸一会。少灸了，热度还不够，效果肯定会打折扣。

在艾灸过程中，还有从饮食上，锻炼上给予调整，这样艾灸的调理效果会更加明显。虽然长期施灸也没有副作用，不过宝宝如果已经很健康了，就不要总艾灸了，少折腾，顺其自然。

没有艾条的话，按摩刺激身柱，同样可以起效！

2、按摩身柱：

让孩子俯卧，用左手中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟。，