接下来的环节是学员分享练习森林瑜伽的康复案例。在元旦的盛会中，以这样的环节为主，是非常有特色的一次安排。森林瑜伽，天下一家。森林瑜伽学子是一家人，在新年之始，辞旧迎新，共同见证自家人，重拾健康的喜悦，对于新的一年来说是很好的健康的起点。家人的健康即是我们最大的心愿。所以这些效应的分享是我们元旦收到的，最好的礼物之一。

主持人祖亚东（北京）

在这些习练瑜伽康复案例中，有老学员的个案，也有新学员的个案。有馆长的个案，也有指导师的个案。每一位都是森林瑜伽的受益者。他们的个案都是真实的。馆长和指导师是因为自身练习瑜伽身心重拾健康，唤醒内在的发心，自己受益也想让他人受益，所以承担了现在的使命和担当。

以下是本次分享的部分案例：

孙秀敏（哈尔滨）

孙秀敏曾在哈医大一院工作（病房护士长），因病与森林瑜伽结缘。是日月峡生命科学研究院科研部主任。目前主要开展中医红外可视化智能检测，就是将机体发出的不可见的红外能量，转变成可见的热像图，热像图上的不同颜色代表被测物体的不同温度。它表现的是寒热；反应的是功能；突出的是整体。它能将练瑜伽后脏腑、经络的改变，变得可视化。孙秀敏分享了她在工作期间，见证了很多森林瑜伽学友短短的时间身体指标就有非常大的改变，通过仪器的显示清晰可见。这种靠科研数据正向变化为依托的练习效应更打动人心。并且她说：只要你相信、贵在坚持，听话照做，你一定能收获身心健康。

佳木斯馆长薛晓明

佳木斯馆长薛晓明分享因20多年前得了肝病最瘦的时候达到124斤整天胡思乱想、无精折彩,一度失去了生活的信心，接触到了森林瑜伽逐渐的生活也走上正轨。在任馆长，任务就是弘扬这么好的方法让更多人受益。

聂文英（七台河）

优秀指导师聂老师：30年前，我二十几岁，患重症肝硬化，不孕不育，投医无门，几经周折，久治无效；改学森林瑜伽。苦练三年，医检各项指标恢复正常，腹水等症状消失，获得康复。后生一女，至今研究生毕业。病的程度：同房病友.....往后余生，瑜伽伴我生命的三十年间，未再复发，一直健康的活到现在。偶尔有身体不适时，就用瑜伽的方法增加练习时间，我的健康由我自己来管理。聂老师不但分享自己的案例还从指导师的角度分享了应该如何做自己健康管理的主人。

撰文：刘剑南  （图片由视频截取）

编发：王克力