爱情挽回第一步首先是情绪的调整和心态建设，尤其是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，尤其是对于那些刚分手的恋人，或者沉浸在失恋痛苦之中的人来说，更是如此。你要想拥有点石成金瞬间拥有强大的心态，几乎是不可能的，这时的心态调整尤为重要，在挽回感情上更是如此。

　　我们不妨举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪吗？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪的方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

　　那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！

　　做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

　　挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步：把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什麼不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那麼我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

　　挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，我们是不能向你保证这点的！但可以保证您一定会有事半功倍之效！